Un progetto di cura per la salute di tutti!

Indirizzo:

Torino - Via Parma 71 bis - 011 760 4201

PILATES

Ci prendiamo cura della tua salute e del tuo benessere a 360 gradi, con un programma completo per te: scopri i nostri corsi di  pilates.

Corsi di Pilates

Orari Lezioni di gruppo Matwork

martedì h.h. 13,00 h. 18,00 h. 19,00
giovedì h. 13,00 h. 17,00 h. 19,00

Le lezioni con l’utilizzo dei grandi attrezzi, che si svolgono in forma individuale o in duetto (lezione per due persone) sono da concordare con l’insegnante; la lezione dura 1 h. ed è possibile fissarla durante tutto l’arco della giornata.

Orari Lezioni Su appuntamento: dal lunedì al venerdì dalle 8,30 alle 20,30 sabato ore 10,00

con Daisy Azzarri, maestra Pilates

Apprende la tecnica Pilates a Roma da Anna Maria Vitali.Già laureatere indirizzo musica e spettacolo, sta conseguendo la laurea in scienze motorie per proseguire il master in Posturologia. La sua metodologia d’insegnamento combina le esperienze accumulate, approfondendo lo studio della danza-terapia e della danza, con solide basi di anatomia e fisiologia acquisite da anni di studi e professione.

Il Pilates Allinea il corpo e libera il respiro

Una tecnica adatta a tutti. Corregge difetti posturali e regala a chi lo pratica una sensazione di leggerezza e rilassamento, consentendogli di muoversi in armonia.

Il pilates è una ginnastica posturale, e coinvolge tutto il corpo con prevalenza della muscolatura profonda, attraverso esercizi a corpo libero “Mat Work” oppure con specifici attrezzi ideati per la correzione dei difetti posturali (Cadillac, Universal Reformer, Step Barrel, Big Barrel, Chair).

Joseph Hubertus Pilates ha creato un metodo unico per efficacia ed originalità, traendo ispirazioni dalle discipline orientali ed occidentali, fondendo concentrazione e respirazione con l’esercizio fisico.

Perchè pilates 

Perché è una tecnica adatta a tutti e permette di conoscere il proprio corpo con la consapevolezza necessaria per utilizzarlo correttamente.
E’ un valido aiuto contro il mal di schiena e per la prevenzioni dagli infortuni.
E’ un processo globale. 

Il corpo è guidato dalla mente, e chi pratica il Pilates impara ad ascoltare le sue esigenze. 

Il nostro studio garantisce a tutti un percorso personalizzato, costruito su misura per le proprie esigenze e la propria fisicità.
Lo studio offre ai nostri clienti le migliore attrezzature realizzate per la pratica del Pilates, e risponde a tutte le possibili esigenze di allenamento: Reformer, Cadillac, Chair, Big Barrel, Step Barrel.

MATWORK CORPO LIBERO

con l’ausilio di palle, cerchi, elastici, ecc.
I gruppi di lavoro sono composti da un massimo di 7 persone.
La prima lezione di prova “Matwork”, su appuntamento, è gratuita!