Un progetto di cura per la salute di tutti!

Indirizzo:

Torino - Via Parma 71 bis - 011 760 4201

YOGA

Ci prendiamo cura della tua salute e del tuo benessere a 360 gradi, con un programma completo per te: scopri i nostri corsi di yoga.


Corsi di Yoga

HATA YOGA

Orari corsi:

lunedì h. 12.45-14/ 18.45-20.00
mercoledì h.12.45-14/ 18.45-20.00

con Silvio Bernelli, Insegnante diplomato Istruttore di Hatha Yoga presso l’Istituto Isyco di Torino e Insegnante di Yoga certificato Yoga International Alliance presso Yogpeeth, Rishikesh, Uttharakhand, India. È il coordinatore del gruppo Yoga Tyaga Torino. Allievo del Maestro Piero Foassa del Centro Prema di Moncalieri, ha tenuto lezioni e interventi per il Centro Prema. Ha seguito un corso di specializzazione sul Pranayama tenuto dal Maestro Salvatore Salerno e tenuto in diverse città seminari dedicati a tecniche specifiche come “Il respiro del fuoco”, “Mudra e Bandha”, “Yoga Nidra”.
Laureato in Lettere e Filosofia, scrittore, giornalista.

Lo yoga proposto da Silvio Bernelli è il frutto di un insegnamento millenario che è anche una disciplina del corpo. Nello specifico Silvio Bernelli pratica e insegna l’hatha yoga, che significa “yoga dello sforzo” in sanscrito. L’hatha yoga utilizza il corpo in maniera anche sorprendentemente intensa, ma è adatto a tutti e aiuta a mantenersi sani e in forma a tutte le età.
All’aspetto più “fisico”, lo yoga proposto da Silvio Bernelli affianca un’amplissimo ventaglio di tecniche: Pranayama (controllo dell’energia legata al respiro), Mudra (tra le tecniche yoga più complesse) e Bandha (pratiche di contrazione degli organi interni), meditazione (Raja yoga), Yoga Nidra (il “sonno” yoga). Le lezioni terminano sempre con un lungo rilassamento capace di donare una sensazione di benessere assoluto. L’hatha yoga proposto da Silvio Bernelli è sempre e in ogni caso un viaggio alla scoperta del Sé.